خمسة أطعمة تعتبر السر وراء ذكاء الأطفال

بسم الله الرحمن الرحيم
smile

زبدة الفستق

والحليب
كامل الدسم
والبيض،
والبروتينات
والسمك

هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة خمسة أطعمة تعتبر السر وراء ذكاء الأطفال 239409

خمسة أطعمة تعتبر السر وراء ذكاء الأطفال 239409

أوضح الباحثون أن أغذيةالأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي

1/ زبدةالفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,

2/ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

و, للبيض اهميه في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

وكذلك السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامةالعقل والجسم

وأخيرا, بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والأليا ف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص

اممممممممممممم
والله كلام زى الفل
وسانكس ليكى يا انجل بس ما فيش حاجه تنمى الزكاء للكبار علشان بس الواحد يعرف يخطط ويعمل مقالب لحسن ده انا فى الضياع حاسس انى غبى
وبس

جامد جدا يا انجل بس قولى يارب نعرف نربى عيالنا ع الاكل دة بس
ويا ريت فعلا يبقى فى اى حاجة لذكاء الكبار زى م زيزو قال انتى عارفة ظروفنا طبعا

انا ابني مش بياكل غير الحاجات دي
بس بسم الله ما شاء الله جنيس
smile

جــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــامد يا انجل

كلام زي الفل يا أنجل